Alles Wichtige im Überblick
- Die FRITZ!Box 5690 Pro vereint DSL und Glasfaser in einem leistungsstarken Router.
- Hohe WLAN-Durchsatzraten werden durch Wi-Fi 7 und ein Tri-Band-System ermöglicht.
- Ein integriertes NAS und eine umfassende Telefonanlage erweitern die Funktionalität des Routers.
- Der Stromverbrauch ist relativ hoch, was als Nachteil von Nutzern wahrgenommen wird.
- In großen Gebäuden kann die Reichweite des 6-GHz-Bands ohne Mesh-Repeater eingeschränkt sein.
- Für Nutzer, die ausschließlich Glasfaser benötigen, ist die FRITZ!Box 5590 Fiber eine kostengünstigere Alternative.
Fazit
Als Premium-Router für moderne Heimnetze positioniert sich die FRITZ!Box 5690 Pro vor allem dort, wo sowohl DSL als auch Glasfaser in einem Gerät gefragt sind und Funktionen wie Mesh, Telefonie sowie Smart-Home komfortabel über FRITZ!OS gebündelt werden sollen.
In mehreren Tests wird der hohe WLAN-Durchsatz von Wi-Fi 7 inklusive 6 GHz betont; zudem punkten Dual-Modem und ein integriertes NAS. Gleichzeitig nennen die Quellen klare Grenzen: Der Stromverbrauch gilt als relativ hoch, es steht nur ein 2,5-Gbit-LAN-Port zur Verfügung und im 2,4-GHz-Band wird lediglich Wi-Fi 6 erwähnt. Auch wird darauf hingewiesen, dass Wände die WLAN-Leistung spürbar reduzieren können. Käuferstimmen loben vor allem die einfache Einrichtung und das Tempo.
Für andere Prioritäten wie mehr schnelle LAN-Anschlüsse oder einen stärkeren Fokus auf Energieeffizienz können alternative Premium-Router besser passen; dazu zeichnen die verlinkten Tests jedoch kein einheitliches Gesamtbild.
Stand: 2026-05-25
So entsteht unsere Einordnung
- Basis: Einordnung aus mehreren Tests
- Daten & Tests: Herstellerdaten plus 9 externe Quellen (mit Reviews-&-Tests-Abschnitt).
- Transparenz: Stand: 2026-05-25 · Hinweise über „Fehler melden“.
- Methodik: So entstehen unsere Bewertungen
Geeignet für Glasfaser- und DSL-Haushalte mit Smart-Home-Fokus
Ideal für Haushalte, die heute DSL nutzen und morgen auf Glasfaser umsteigen möchten. Die Tri-Band-Wi-Fi-7-Architektur mit 6 GHz spielt ihre Stärke bei vielen Endgeräten im FRITZ! Mesh aus. Smart-Home-Fans profitieren von DECT ULE und integrierter Zigbee-Unterstützung für Geräte verschiedener Hersteller. Zudem deckt die integrierte Telefonanlage mit IP, analogem Port und DECT-Support typische Festnetzanforderungen ab. Gaming, 4K-Streaming, VR und Cloud-Anwendungen profitieren von stabiler Latenz und hohen Durchsätzen.
Ungeeignet für XGS-PON 10G und reine Kabel-Internet-Anschlüsse
Weniger passend ist das Modell für Nutzer mit XGS-PON 10-Gigabit-Anschlüssen oder reinen DOCSIS-Kabelanschlüssen. In sehr großen Gebäuden entfaltet der 6-GHz-Bereich ohne zusätzliche Mesh-Repeater nur eingeschränkt Reichweite. Wer lediglich Basis-WLAN für wenige Geräte benötigt, schöpft das Potenzial nicht aus und zahlt für ungenutzte Reserven. Provider-spezifische Inbetriebnahme am Glasfaseranschluss kann je nach Anschlussumgebung zusätzliche Abstimmung erfordern.
Modellhistorie
| Modellname | Baujahr/Release | Modelltyp |
|---|---|---|
| FRITZ!Box 7590 AX | 2020 | Vorgänger |
| FRITZ!Box 5590 Fiber | 2022 | Vorgänger |
| FRITZ!Box 5690 Pro | 2024 | Aktuell |
Wichtige Spezifikationen
| Spezifikation | Wert |
|---|---|
| Produktname | FRITZ!Box 5690 Pro |
| WLAN-Standard | Wi-Fi 7 (WLAN BE) |
| Funkbänder | 2,4 GHz + 5 GHz + 6 GHz (Triband) |
| WLAN-Datenraten | 11.530 MBit/s (6 GHz) + 5.760 MBit/s (5 GHz) + 1.200 MBit/s (2,4 GHz) |
| Antennenkonfiguration | 4×4 |
| Mesh | FRITZ! Mesh |
| Glasfaser | GPON bis 2,5 GBit/s, AON bis 1 GBit/s |
| DSL | Supervectoring 35b bis 300 MBit/s |
| Telefonie | IP-Telefonanlage, 1x analog, bis zu 6 DECT-Schnurlostelefone, 5 Anrufbeantworter |
| Smart Home | DECT ULE und Zigbee integriert |
| LAN | Gigabit-LAN-Anschlüsse |
| USB/NAS | Integrierter Mediaserver (USB, NAS) |
| SFP-Module | FRITZ!SFP AON und FRITZ!SFP GPON im Lieferumfang |
| Lieferumfang | 4 m Glasfaserkabel LC/APC-LC/APC, 4 m DSL-Kabel, 1,5 m LAN-Kabel, Netzteil, Kurzanleitung, FRITZ!-Notiz |
| Farbe | Weiß |
| Modellnummer | 20003043 |
| Herstellergarantie | 5 Jahre |
| Release | 01.07.2024 |
| Preis | 369,00€ |
Merkmale
Die FRITZ!Box 5690 Pro kombiniert Glasfaser und DSL in einem Gerät und schafft maximale Anschlussflexibilität. Das 4×4-Wi-Fi-7-Triband mit 6-GHz-Unterstützung liefert hohe Netto-Durchsätze und effizientes Airtime-Management in dichten Umgebungen. FRITZ! Mesh bündelt mehrere FRITZ!-Produkte zu einem einheitlichen WLAN mit optimierter Roaming-Logik. Über die integrierte Telefonanlage samt DECT-Basis lassen sich mehrere Schnurlostelefone und Anrufbeantworter komfortabel verwalten. Smart-Home-Geräte unterschiedlicher Hersteller werden dank DECT ULE und Zigbee unmittelbar eingebunden. Der Mediaserver stellt Inhalte aus USB und NAS im Heimnetz bereit. Mitgelieferte SFP-Module für AON und GPON erleichtern die Glasfaser-Installation.
Deswegen schätzen Kunden die FRITZ!Box 5690 Pro
Hervorgehoben werden die einfache Ersteinrichtung, die stabile WLAN-Performance mit Wi-Fi 7 im 6-GHz-Band und die zuverlässige Mesh-Abdeckung. Positiv fällt die Anschlussvielfalt mit DSL und Glasfaser sowie die umfangreiche Telefonanlage auf. Viele Nutzer betonen die reibungslose Einbindung von Smart-Home-Geräten über DECT ULE und Zigbee und loben die solide Softwarepflege durch FRITZ!OS. Der mitgelieferte Lieferumfang inklusive SFP-Module wird als praxisnah beschrieben.
Das sind die größten Kritikpunkte an der FRITZ!Box 5690 Pro
Kritisch gesehen werden der hohe Einstiegspreis und die aktuell begrenzte Reichweite des 6-GHz-Bands in verwinkelten oder sehr großen Wohnungen ohne zusätzliche Mesh-Knoten. Bemängelt wird die fehlende Unterstützung für XGS-PON mit 10 GBit/s sowie eine teils noch limitierte Geräteauswahl bei Zigbee-Integrationen je nach Produktsystem. Einzelne Nutzer berichten von providerabhängigen Hürden bei der Inbetriebnahme am Glasfaseranschluss.
Reviews & Tests
- „Dual-Modem für DSL und Glasfaser; sehr schnell, aber relativ hoher Stromverbrauch.“ (Quelle: PC-WELT)
- „Wi-Fi 7 mit 6 GHz; Dual-Modem und integriertes NAS überzeugten im Test.“ (Quelle: COMPUTER BILD)
- „Im Test 2.337 Mbit/s WLAN; nur ein 2,5-Gbit-Port.“ (Quelle: CHIP)
- „Bis 2 Gbit/s unter Optimalbedingungen; Wände reduzieren Leistung spürbar.“ (Quelle: heise online)
- „Wi-Fi-7-Router mit hohem Durchsatz; Test bestätigt starke Performance.“ (Quelle: Hardwareluxx)
- „Gesamtnote 1,4 sehr gut; Tri-Band-WLAN 7 und Smart-Home-Features.“ (Quelle: Testberichte.de, Bewertung: 1,4 sehr gut)
- „Stärkste Fritz!Box aktuell; nur ein 2,5-Gbit/s-LAN-Port.“ (Quelle: connect)
- „Tri-Band-WLAN 7; 2,4-GHz nur Wi-Fi 6.“ (Quelle: Notebookcheck)
- „Käufer loben einfache Einrichtung und Tempo.“ (Quelle: Amazon, Bewertung: Kundenmeinungen)
Abschlussbewertung
Die Stimmen zeigen ein sehr starkes Hybridmodell mit Dual Modem für DSL und Glasfaser sowie Wi Fi 7 inklusive 6 GHz. Die gemessenen WLAN-Raten sind sehr hoch und praxistauglich, hängen jedoch sichtbar von Hindernissen und Umgebung ab. Positiv fallen die unkomplizierte Einrichtung, das integrierte NAS und die Smart Home Funktionen mit DECT und Zigbee auf. Einschränkungen betreffen den einzelnen 2,5 Gigabit Port und die nur Wi-Fi 6 Unterstützung im 2,4 GHz Band. Mehrere Tests erwähnen eine höhere Leistungsaufnahme als Preis für die umfangreiche Ausstattung. Nutzer berichten überwiegend von einer problemlosen Inbetriebnahme und spürbar schnellerem WLAN. Insgesamt empfiehlt sich die 5690 Pro als zukunftssichere Zentrale für Haushalte, die heute DSL nutzen und später flexibel auf Glasfaser wechseln möchten.
Preis-Leistungs-Bewertung
Für Funktionsumfang und Zukunftssicherheit ist der Preis angemessen, wer jedoch ausschließlich Glasfaser ohne DSL-Fallback und ohne Wi-Fi 7 benötigt, fährt mit der FRITZ!Box 5590 Fiber oft günstiger. Die 5690 Pro lohnt sich besonders, wenn Smart Home, Mesh und Upgrade-Pfade im Fokus stehen.
